Foto editorial Plato real preparado para referencia visual. Porción 550 a 600 g

Vianda saludable

Bondiola braseada con puré mixto

Alto en proteína

Perfecta para quienes buscan una comida abundante y completa que aporte energía y saciedad.

Bondiola, cebolla, zanahoria, tomate, aceite de oliva virgen, sal, pimentón dulce, orégano. Ingredientes pure mixto: Papa, boniato, zapallo anco, zanahoria,aceite de oliva, sal, nuez moscada.

Características

Proteínas y carbohidratos complejos en un mismo plato.

$12.500

Stock semanal disponible

Listo en
15 min

Sin
conservantes

Ingredientes
reales

Diseñado por
nutricionistas

Información Nutricional

Por porción

Calorías 1037

Proteína 63.8g

Carbohidratos 48.5g

Grasas 65.4g

Fibra 10.2g

Calcio 162.25 mg

Hierro 8.28 mg

* Valores aproximados. Basado en porción de 550 a 600 g.

Ingredientes

Bondiola
Cebolla
Zanahoria
Tomate
Aceite de oliva virgen
Sal
Pimentón dulce
Orégano
Papa
Boniato
Zapallo anco
Aceite de oliva
Nuez moscada

Conservación

¿Cómo descongelar las viandas?

Las viandas vienen congeladas.
Se conservan en el freezer (hasta 6 meses).
Si las vas a consumir en los próximos 3 días, podés refrigerarlas en la heladera.

Para descongelarlas te recomendamos que lo hagas en la heladera por 8/12 hs (por ejemplo, sacarlas la noche anterior si las vas a consumir al mediodía, o a la mañana si las vas a comer a la noche).

También podés descongelar en el microondas (excepto las que vienen en bandeja de aluminio).

Importante: una vez descongeladas, no se pueden volver a congelar.

Calentado

Viandas en envase de plástico

Horno (retirar de la bandeja): papa asada, vegetales grillados, batata asada.
Microondas: todas las preparaciones se pueden calentar (e incluso descongelar). Recomendamos calentarlas en un plato o recipiente apto.
Olla / Cacerola: carne braseada, pollo desmechado, bondiola braseada, risotto de quinoa/hongos, wok de arroz, curry de garbanzos, salteado de lentejas, guiso de lentejas/legumbres.
Freidora de aire: papa asada, vegetales grillados, batata asada.

Viandas en envase de aluminio

No se pueden calentar en el microondas. Lo ideal es calentarlas directamente en el horno:

Si están descongeladas: descongelar 8 hs antes en la heladera. Precalentar el horno y cocinar 20 minutos a 200 °C (10 minutos con tapa, 10 minutos sin tapa).
Si están congeladas (directo del freezer): precalentar el horno y cocinar 10 minutos a 180 °C y luego 20 minutos a 200 °C (últimos 10 minutos sin tapa).

Si no tenés horno, retirá la preparación de la bandeja de aluminio y colocala en un recipiente apto para microondas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo está preparada la bondiola?

Es bondiola de cerdo braseada a fuego lento junto con cebolla, zanahoria, manzana y tomate, la técnica que se usa para que la carne quede bien tierna al deshacerse.

¿Qué lleva el puré mixto?

Combina papa, zapallo anco y zanahoria, por eso tiene un color y un sabor algo más dulce que un puré de papa solo.

¿Sirve para después de entrenar?

Sí, 63,8 g de proteína por porción lo hacen una buena opción post-entrenamiento, sobre todo si buscás resolver la comida sin cocinar justo después de la rutina.

Bondiola braseada con puré mixto

Información Nutricional

Preguntas frecuentes

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