Foto editorial Plato real preparado para referencia visual. Porción 550 a 600 g

Vianda saludable

Carne braseada con arroz especiado

Alto en proteína

Un clásico para toda la familia.

Colita de cuadril, cebolla, zanahoria, tomate, aceite de oliva virgen, sal, pimentón dulce, orégano. Ingredientes arroz especiado: Arroz largo y fino, cebolla, zucchini, zanahoria, curcuma, curry, sal, aceite de oliva virgen.

Características

Proteína y hierro en un plato ideal para deportistas.

$13.000

Stock semanal disponible

Listo en
15 min

Sin
conservantes

Ingredientes
reales

Diseñado por
nutricionistas

Información Nutricional

Por porción

Calorías 633

Proteína 59.7g

Carbohidratos 45g

Grasas 23.8g

Fibra 7g

Calcio 114.4 mg

Hierro 9.53 mg

* Valores aproximados. Basado en porción de 550 a 600 g.

Ingredientes

Colita de cuadril
Cebolla
Zanahoria
Tomate
Aceite de oliva virgen
Sal
Pimentón dulce
Orégano
Arroz largo y fino
Zucchini
Curcuma
Curry

Conservación

¿Cómo descongelar las viandas?

Las viandas vienen congeladas.
Se conservan en el freezer (hasta 6 meses).
Si las vas a consumir en los próximos 3 días, podés refrigerarlas en la heladera.

Para descongelarlas te recomendamos que lo hagas en la heladera por 8/12 hs (por ejemplo, sacarlas la noche anterior si las vas a consumir al mediodía, o a la mañana si las vas a comer a la noche).

También podés descongelar en el microondas (excepto las que vienen en bandeja de aluminio).

Importante: una vez descongeladas, no se pueden volver a congelar.

Calentado

Viandas en envase de plástico

Horno (retirar de la bandeja): papa asada, vegetales grillados, batata asada.
Microondas: todas las preparaciones se pueden calentar (e incluso descongelar). Recomendamos calentarlas en un plato o recipiente apto.
Olla / Cacerola: carne braseada, pollo desmechado, bondiola braseada, risotto de quinoa/hongos, wok de arroz, curry de garbanzos, salteado de lentejas, guiso de lentejas/legumbres.
Freidora de aire: papa asada, vegetales grillados, batata asada.

Viandas en envase de aluminio

No se pueden calentar en el microondas. Lo ideal es calentarlas directamente en el horno:

Si están descongeladas: descongelar 8 hs antes en la heladera. Precalentar el horno y cocinar 20 minutos a 200 °C (10 minutos con tapa, 10 minutos sin tapa).
Si están congeladas (directo del freezer): precalentar el horno y cocinar 10 minutos a 180 °C y luego 20 minutos a 200 °C (últimos 10 minutos sin tapa).

Si no tenés horno, retirá la preparación de la bandeja de aluminio y colocala en un recipiente apto para microondas.

Preguntas frecuentes

¿Qué corte de carne lleva y cómo se cocina?

Es colita de cuadril braseada a fuego lento con cebolla, zanahoria y tomate, la misma técnica de cocción larga que se usa en guisos y carnes para horno.

¿Cómo es la guarnición de arroz especiado?

Es arroz salteado con cebolla, zanahoria y zucchini, no un arroz blanco simple.

¿Sirve para después de entrenar?

Sí, 59,7 g de proteína por porción lo hacen una buena opción post-entrenamiento, sobre todo si buscás resolver la comida sin cocinar justo después de la rutina.

Carne braseada con arroz especiado

Información Nutricional

Preguntas frecuentes

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